Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Дышим свежестью наконец-то наступившей весны вместе с нашим инструктором по йоге Галиной Осиповой!
Дышим свежестью наконец-то наступившей весны вместе с нашим инструктором по йоге Галиной Осиповой!
Дыхание животом.
Это довольно простая, но эффективная дыхательная практика.
Полезные эффекты практики:
- За счёт воздействия на парасимпатическую нервную систему происходит релаксация
- Усиливается циркуляция крови
- Массаж внутренних органов
- Разблокировка главной дыхательной мышцы - диафрагмы.
Можно выполнять данную технику также в положении лёжа, перед сном, например.
Больше техник в группе Галины: https://m.vk.com/club224192700?from=profile
Дыхание животом.
Это довольно простая, но эффективная дыхательная практика.
Полезные эффекты практики:
- За счёт воздействия на парасимпатическую нервную систему происходит релаксация
- Усиливается циркуляция крови
- Массаж внутренних органов
- Разблокировка главной дыхательной мышцы - диафрагмы.
Можно выполнять данную технику также в положении лёжа, перед сном, например.
Больше техник в группе Галины: https://m.vk.com/club224192700?from=profile
105410
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
