Рекламный баннер 990x90px header-top
82.17
94.84
Рекламный баннер 728x90px center-top

БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ. Ты можешь любить драться, можешь не любить драться, но ты ОБЯЗАН УМЕТЬ драться! Приглашаем на субботний Бойцовский клуб!

БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ. Ты можешь любить драться, можешь не любить драться, но ты ОБЯЗАН УМЕТЬ драться! Приглашаем на субботний Бойцовский клуб!

На прошлой трене по уличной самообороне мы разобрали:

- психологию жертвы и как этой жертвой не выглядеть.

- какой конфликт - лучший конфликт на улице.

- разобрали одну из распространенных ситуаций уличной опасности и пути ее разрешения.

- отработали стойку мира, прокачали атаку из нее.

- выучили новый интересный удар

- проработали самозащиту по схеме "один против двоих".

- познакомились с техниками раскрытия внутренних ресурсов.

На грядущей рукопашке жара будет не менее жаркой! Мы продолжим:

- разбирать актуальные уличные экстремальные ситуации и алгоритмы действия.

- профилактика конфликта, но если вляпался - разберем, как выйти, а если не удалось выйти, отработаем нейтрализацию агрессора.

- набивка тела и ударных конечностей (спойлер: на улице нужно уметь бить любой частью тела!)

- прокачка двигательных рефлексов при помощи маленьких жёлтых помощников. (Эти методы каждый боец с радостью заберет себе домой, так как они простые и суперполезные).

- ударная классика: многообразная "двоечка". Контексты применения в разных ситуациях. Как ей противостоять - НА УЛИЦЕ, а не на боксерском ринге (есть важные отличия).

- и кое-что для выносливости.

Отдельный бонус: все желающие после тренировки могут прогуляться вместе со мной на спортплощадку, где можно вместе готовиться к сдаче нормативов по ГТО (турнички, прыжки, брусья, бег).

Приходите, будет интересно!

Суббота, 15.00, клуб "Тонус".

105057
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы