
Шокирующие ситуации дезориентируют. Новости о трагедии могут вызывать растерянность, непонимание, чувство опустошенности и постоянно нарастающую тревогу.

Очень важно понимать, как бороться с этими чувствами, не позволяя им всецело вами завладеть. Для этого важно ответить себе на несколько вопросов:

почему возникает тревога и страх

что я могу сделать именно сейчас

как я могу помочь
Часть ответов и полезных советов по стабилизации состояния - в карточках!


Оставить сообщение: