МЧС России напоминает правила безопасности при купаниях в проруби на Крещение.

МЧС России напоминает правила безопасности при купаниях в проруби на Крещение. Некоторые из них:

Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей.

Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

К проруби нужно подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки.

Идя к проруби, нужно идти медленно и внимательно, так как дорожка может быть скользкой.

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову.

Не рекомендуется нырять в прорубь вперёд головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются.

Не следует находиться в проруби более 1 минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма.

После купания нужно растереться полотенцем, одеться и уйти в тёплое помещение, а также принять тёплое питьё — чай, кофе или травяной настой.

В купель не стоит входить, если имеются хронические заболевания дыхательной, мочеполовой, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Это же относится к людям с ослабленным иммунитетом, беременным женщинам и маленьким детям.

Сотрудники МЧС призывают исключить купание в необорудованных местах во время крещенских праздников, так как это может привести к трагедии.